顕在意識5％、潜在意識95％。
そうすると自分がわかっているようでほとんど何もわかってないということです。
ここを自覚することがポイントです！
私たちが意識をしないでも息が出来るように、
私たちが意識をしないでも心臓や身体（からだ）の臓器が
24時間フルタイムで365日休みなく働いてくれています。
本当にありがたいことです。
身体の構造がどうなっているかは学校で習ったことがあると思うけれど
医療関係の人以外ほとんどは、普段の生活の中で、今、私の血液は
＜左心室→動脈→細動脈→毛細血管→細静脈→静脈→右心房→右心室→肺動脈→肺→肺静脈→左心房の順に循環している＞とか考えることは無いと思います、あはは！
自分の身体なのに心臓とめたいと思ってもとめられませんよね。
自分の身体なのに今日はちょっと肝臓疲れちゃったから休ませよう！とか
出来ないですよね。
これってとっても面白くないですか！
自分の身体なのにコントロールできないのです。
そして身体で起こっていることをすべて把握しているわけでもないし、理解もしていない。
これってすごいことだと思うのです。
それと同じように私たちの思考も同じなのですね。
自分の信念だとおもっているものが、どこから来ているのかわかっていないのです。
つづく。
顕在意識と潜在意識
さて昨日は顕在意識は5％だと書きました。
残りの95％は潜在意識と呼ばれる無意識の部分です。よく本能の部分ともいわれますね。
自分なのに、自分で使えている自分がたった5％なのですね。
プリンについてるキャラメルソースくらいかしら。あはは！
よく顕在意識は氷山の一角だとたとえられますが
そんな感じなのですね。
だから潜在意識をうまく使っていくことが鍵です。
スピリチュアルではよく「ブロック解除して潜在意識を書き換えていく」とか
言われていますよね。
以前に書いた曇ったメガネをきれいにしていくのと同じことですね。
これからはそれについて詳しく書いていきたいと思います。
考えるのではなく感じる
そうはわかっていても。。。ですよね。
一日ずっといい感じで過ごせることもあれば、一瞬でどん底に行ってしまうことも！
すぐに戻って来れるときもあれば、戻れないときもあるかと思います。
でもそれで大丈夫！だと思ってください。
死ぬまでお試しは続きますから！あはは！
少しずつでも、愛に戻る時間が増えていけばいいのです！
そしてそれはいつでも自分で切り替えられるということを心に留めておいてください。
まずは自分の波動が落ちたことに気が付くことが第一歩！
そしてここで「何でだろう？どうしてだろう？」と自分の頭で考えて、
いちいち詮索しないことです。
自分の意識（顕在意識）なんてたかだか5％位です。
だからそこで考えてもしょうがないのですね。
そして必ずエゴがしゃしゃり出てきて否定的な方向に行きます。
だから考えるよりも、受け止めて自分の内に感じてみるのですね。
たとえば、「馬鹿じゃない！」と言われて落ち込むとします。
そのときには何で馬鹿っていわれたんだろうとか、
何であの人はそういうことを言うのだろうとか、考えるのではなく
「あー私はバカ！と言われたらこんな気持ちになるんだな」と
立ち止まって深呼吸しながら感じるのです。
心が痛むのを感じるかもしれません。
悲しくなるかもしれません。
涙が出てくるかもしれません。
馬鹿っ！て叫びたくなるかもしれません。
泣きたくなったら泣きましょう。
叫びたくなったら叫びましょう。（相手の前ではないですよ）
ここで自分の気持ちを抑えないことが大切なんですね。
最後まで感じきることが大切なんですね。
そうしてきちっと自分自身で受け止めてあげる。
そうして何度か深呼吸していると落ち着いてくるので、
そしたら「波動を戻そう！」と思い出して切り替える！
ここがポイントです！
だからいつでも「今、幸せになる！」を思い出せる環境を作っておくといいですね！
目につくところにこの言葉を書いて貼っておくとか、手に書いておくとか！
大好きなペットの写真を貼っておくとか。
それでも見慣れると目に入らなくなってくるのですよ！
そんなものなのです。
だからあの手この手を使って、幸せスイッチONにすぐに切り替えられるように
するにはどうしたらいいかな！と考えてみてください。
きっとその時間は幸せスイッチONになってますから！
幸せのシャンパンタワーは私から！
そしてあなたから！
Knus fra Nobue
幸せスイッチON/OFF
なんだかんだ言っても、やっぱり「今、幸せになる！」ってことが一番大事なんですね。
今幸せな気分を味わうってことです。
そうすると、幸せが幸せをまた呼んでくるのですね。
「投げ返したものが、自分に返ってくる」を思い出してください。
だからいまなんかモヤモヤしているとか、嫌な気分とか、憂鬱とか、こんなんなんじゃない！と
思っているのならば、それは自分の波動が落ちている！ということなのです。
だからそれに気が付いて切り替えをしていきましょう！
幸せって定義はひとそれぞれだけど、
それは何もお金があることとは限らないし、人に認められるってことでもないと思うのです。
いま、この人といるだけで幸せ！
いま、この花を眺めているのが幸せ！
いま、うちの猫の寝ている姿を眺めているのが幸せ！
いま、目の前で笑っている子供の顔を見ていて幸せ！
いま、料理を作っていて幸せ！
ぜーんぶひとそれぞれですよね。
そして、これが幸せだな～と思ったらそれで自分が幸せになるのです。
だから幸せスイッチON/OFFの切り替えをパッとできるように
自分を慣らしていく必要があるのですね。
気持ちひとつなのです！
波動が落ちて、それを投げかけたら、それがまた自分に返ってくると識っているのだから
そんな無駄なことしたくないですよね。
だからそこは好きなことを、ものを思い出してＯＮに切り替える！
その積み重ねをして、電気のスイッチと同じようにパパっと切り替えられるようになるといいですね！
幸せのシャンパンタワーは私から！
そしてあなたから！
Knus fra Nobue!
毎日やってますか？！
大地との深呼吸してますか！
鼻呼吸、腹式呼吸してますか！
丹田呼吸法してますか！
グランディングしてますか！
こうやって書くと、あれもこれもと大変そうだけれど
毎日歯を磨いたり、歩いたりするのと同じで
慣れてしまえば、普通にやっているようになります。
まずは3日やってみてください！
もし忘れちゃっても大丈夫です！
またそこから続ければいいのだから。
忘れちゃった！と気が付くことが大事。
そしてその時には自分を責めることなく、ただまた続ければいいだけのことです。
一日できたら今日も出来た！と自分をほめましょう！
そしたら3週間！
そして3か月続いたら、もう自分の行動の一部になっています！
幸せのシャンパンタワーは私から！
そしてあなたから！
Knus fra Nobue
9月、10月、11月の予約受付中です！
9月、10月、11月の予約受付中です！
9月下旬～10月下旬までは日本滞在となりますので、日本時間で受付中です。
◆あなたと私のお話し会 ＜対面オンライン＞ 60分 12,000円
- 書き綴りを読んだけれども、この部分をもう少し詳しく聞いてみたい！
- ものの見方を変えたいのだけど、もう少し詳しく聞いてみたい！
- とらえ方を変えたいのだけど、もう少し詳しく聞いてみたい！
- 愛について、もう少し詳しく聞いてみたい！
- 書き綴りの最後まで待ってられない！
- Nobueと話してみたい！
- デンマークの生活を聞いてみたい！(^^♪
＊ZOOMやSKYPEなどの対面でのお話会となります。
＊日本とは時差があるため、日本時間の夕方からのご予約となります。（冬は8時間、夏は7時間）
＊ヨーロッパの場合はほぼ同じ時間帯です。
＊日本語を話せる方でしたら、国籍は問いません。
◆あなたのお話しを聞く会 ＜電話＞ 40分 8,000円
- 誰かに話しを聞いてもらうと、自然に頭と心が整理され、心がふっと軽くなることがありますよね。こちらはあなたのお話に耳を傾けます。
＊ZOOMやSKYPEで＜音声のみ＞でお話を伺います。
＊日本とは時差があるため、日本時間の夕方からのご予約となります。（冬は8時間、夏は7時間）
＊ヨーロッパの場合はほぼ同じ時間帯です。
＊日本語を話せる方でしたら、国籍は問いません。
◆みんなで寺小屋！ 9月下旬～10月下旬開催予定 東京
9月下旬～10月下旬まで日本に里帰りします！
直接お会いしての＜あなたと私のお話会＞、数人での＜みんなでお話会＞を企画中！
また私が書き綴ったことをみんなで深めていく＜みんなで寺小屋＞も予定してます！
それでも！しんどい時はしんどい！
でも、そうはいっても、そうわかっていても
やっぱりしんどい時はしんどいのです。
そうすると
「そーじゃなくて、こう考えるべきでしょう！」と心の中で
＜べきべき＞が出てくる！
＜べきべき＞に対抗しようすると、自分を否定することになるから
心が葛藤するのです。
なんで！なんで！と。
でもそんな時はそれでいいのだと思う。
自分の弱い部分もまるっと受け入れてみたほうがいい。
世の中きれいごとだらけじゃない。
私だって聖人君子じゃない。あはは！
でも自分なりにベストを尽くしているよ！って。
だから、「しんどいんだね」と言ってみる。
「こんな時があってもいいよね」と言ってみる。
相方には「今ちょっとプチうつだからごめんね」と伝える
泣けるだけ泣いてみる。
辛い、悲しい気持ちをちゃんと味わってみる。
静かにぼーっとしながら、「またしんどくなっちゃった、どうしたらいいのかね～」と
ハイヤーセルフやじっちゃんやインナーチャイルドに聞いてみる。
あっちこっちぶつかって、痛みを感じて、
でもちょっと元気になってきたときに
今度はその痛みが強みになっていくのだな～と思います。
でもね。
覚えていてほしいのは、その痛みは成長へのステップだということ。
だんだんとその痛みが来ても、だんだんとこなしていけるようになるんですよね。
私はこれを経験ずみです。
時間かかったけれどね。
だから心の片隅に、「それでも人生って楽しい！」ってことも覚えておいてほしいなと思います。
幸せのシャンパンタワーは私から！
そしてあなたから！
Knus fra Nobue！
でも！生きるって楽しい！
でも！生きるって楽しいのです！
今日という日は人生で一番成長した日！なんですよ。
考えてみたことありますか？
魂が一番成長した日！なんです！
そう思ったら楽しくなりませんか！
その時はどうしようもなくしんどくて、生きてるのもつらい時もあったけど
きっと、きっと、後から、「あの時の自分がいたから、今の自分がいる」と思える日がやってくるのです。
でもそれには誰かが自分の人生を変えてくれるだろうと受け身になって待っていてはダメです。
自分が変えていかないとね。
よく、「いますぐ幸せになれる！」とか、「3日で幸せになれる！」とかあるけれど
本当にそれがそうだったら、みんな幸せになってるよねって思うのです。
もちろんそうなれる人もいます。手放せばいいことだから。
物の見方、考え方をかえればいいことだから。
でも多くの人はそうなれませんよね。
だから一歩一歩なんですよね。
結局はそれが一番の早道なのです。
ひとつひとつの悩みや葛藤を他人任せにするのではなく、
自分の内に問い、感じ、見つめてクリアにしていく。
本をいくら読んでも、いくつものセミナーにいっても、
自分の内を見つめていかなければ、何もならないのですね。
つかんでいるものを手放していく。
あるがままの自分でいいことに気が付いていく。
自分はずっと完全であったといことに気がついていく。
そして自分は愛であることに気が付いていく。
だれもが愛であることに気が付いていく。
手を放して、許容度180度になっちゃったら、すべてがOKになっちゃいますよね。
息しているだけで幸せ！
生きてるだけで幸せ！
と思えるようになったら最幸ですね！
そういつも思っていたい！と思えるだけで、何かが変わってくると思うのです。
幸せのシャンパンタワーは私から！
そしてあなたから！
Knus fra Nobue
この地球は生きづらいくて理不尽なことだらけ。でも！
この地球はとても生きづらいです。
世の中は理不尽なことだらけです。
でもそれに文句を言ってもしょうがないのですね。
だって自分の魂はそれを理解したうえで、わざわざこの波動の荒くなった地球に、自ら選んでやってきたのですから。
正直、人間関係よりも動物たちと一緒にいる方が落ち着くかもしれません。
一人でいるほうが楽かもしれません。
でも自分で選んで魂磨きにこの地球にやってきたと識ったならば
その理不尽さを受け入れて味わったほうがいいのですね。
楽しんだ方がいいのですね。
内なる自分はそのことを識っています。
だからこそピンチはチャンスなのです。
悲しいとはどういうことなのか、
辛いとはどういうことなのか、
苦しいとはどういうことなのか。
じっくりと味わって、それをクリアしていく。
問題がやってくるということは自分を成長させるチャンスなのですね。
クリアできない問題はやってきません。
でもその問題から逃げると、さらに一回り大きくなって問題がやってきます。
だから最初に問題がやってきたときに、きちんと受け止めて解決することが大切なんですね。
これを味わうために地球にきたんだ！と思ったら
ちょっと楽に受け止められるようになると思いませんか！
ピンチはチャンス！と知っていたら問題が来たときに、
「試されているのね～」と思えるようになってきます。
深刻になる必要はありません。
きちんと解決できるようになっているのですから。
でも受け入れて、内なる自分に「どうしたらいいのか助けてください」と
お願いすることは必要なのですね。