あるがままにみるとは
続きです。昨日は下記のように書きました。 自分の内側から様々な感情がでてきたときには、そのドラマに入り込んで、自分や他人を裁くのではなく、一歩外から、そのドラマには良いも悪いもないとあるがままにみる練習をするといいですね...
続きです。昨日は下記のように書きました。 自分の内側から様々な感情がでてきたときには、そのドラマに入り込んで、自分や他人を裁くのではなく、一歩外から、そのドラマには良いも悪いもないとあるがままにみる練習をするといいですね...
続きです。 私たちは真っ黒になってしまったメガネをかけて、ものを見ています。生まれたときはピカピカの透明メガネで、純粋無垢にすべてを見ていました。 それが一つずつ何かを言われるたび、見るたび、感じるたびにだんだんとそれが...
続きです。 そして、これは本当に自分の価値観ものなのか?自分の価値観なのか?なぜ私はこのような感情を持っているのか? という問いかけをしたときには、様々な感情がでてくると思います。 いつも私は怒られて悲しかった。いつも僕...
続きです。 これは本当に自分の価値観なのか?と疑ってみる必要があります。 例えば、小さい頃は歌が好きで良く歌っていたのに、歌が嫌いになっちゃったということがあったとします。 もしかするとそれは、誰かに笑われたのかもしれま...
続きです。昨日は下記のように書きました。 今までの自分の記憶の中に(潜在意識)には、”こういう状況になったら、こういう感情(態度)になる” という情報が入力、保存されていて、それがその度再生されます。 自分の中の記憶倉庫...
昨日の続きです。 それでは ”どんな時でも平和な心でいる” にはどうしたらいいのでしょうか? まず、「エゴ(自我)に振り回されない」ことが大事です。でも私たちはエゴの世界に生きているのでこれはもう日々の訓練あるのみです!...
久しぶりにホ・オポノポノのカードを眺めていたら、そう!そう!これ!と心に響いた言葉です。私が言いたかったことが上手く表現されていて嬉しくなりました! 私たちが人生ですべきことはただひとつ。どんな時でも愛と共にいること。 ...