昨日の続きです。
それでは ”どんな時でも平和な心でいる” にはどうしたらいいのでしょうか？
まず、「エゴ（自我）に振り回されない」ことが大事です。
でも私たちはエゴの世界に生きているので
これはもう日々の訓練あるのみです！
エゴは巧みにささやきます。
なんでこの人はこんなに嫌なことを言うの。
なんであの人はこんなに嫌な態度をとるの。
なんでもっと優しくしてくれないの！
なんであの子は言うことを聞いてくれないの！
なんでこの人のせいでいつも私がこんな目にあうの！
私ばっかり。。。
こんなにしてやっているのに、どうして私はいつも不幸なの。
あの人が変わってくれたら、私は幸せになるのに。
でも本当にそうでしょうか？
そのように受け取る自分がいるから、エゴがそのように囁くのです。
（囁くって漢字すごいですよね。口に耳3つ(^^♪）
「Aさんはいつも私に冷たい態度をとる」と受け取る自分がいるから、
そのように感じるのですね。
Bさんは同じ態度をとられても、
あら、クールでいいわねと思うかもしれません。
Cさんはその態度に何も感じないかもしれません。
ひとりひとり受け取り方が違うということです。
どちらが良いとか悪いもありません。
それではなぜそのように受け取る自分がいるのでしょうか？
なぜかというと、今までの自分の記憶の中に（潜在意識）には、
”こういう状況になったら、こういう感情（態度）になる” という情報が
入力されて保存されています。そしてそれがその度再生されます。
顔も見ずに話をされると → 冷たい態度だと感じる
冷たい態度だと感じると → 嫌な気分になる
だから、こういう態度を取られたら私は嫌な気分になるんだと、
まずそれに気が付くことが大事です。
そして”どんな時でも平和な心でいる”ことを思い出して、
エゴに振り回されない！
嫌な気分から、平和な心でいることを自分で選択する。
ただそれだけです。
エゴの日常生活ではそれの繰り返しです。
どんな時でも心に平和と愛を！
幸せのシャンパンタワーは私から！
Kuns fra Nobue