投稿者: NF

この地球はとても生きづらいです。世の中は理不尽なことだらけです。 でもそれに文句を言ってもしょうがないのですね。だって自分の魂はそれを理解したうえで、わざわざこの波動の荒くなった地球に、自ら選んでやってきたのですから。 ...

今日はちょっと一息！ということで、私の大好きな本を紹介します。 現在は絶版なので、ぜひとも復刊してほしい！というより復刊するためにはどうしたらいいのか考えています。（ご存じの方がいたら教えてくださいね！） 私が地球を去る...

呼吸法に慣れてきたら、「グランディング」をしてみましょう！ 大地（宇宙）の中心といつでも繋がっていることは大切なことです。慣れるまでは意識的にグランディングすることが必要です。 朝起きたときにまずすることはグランディング...

鼻呼吸と腹式呼吸に慣れてきたら、丹田呼吸法をおすすめします。 丹田と言う言葉を聞いたことがありますか？丹田とは体の中にあるエネルギーの集まる場所のことです。場所はおへそから指4本ほどしたのあたりです。（腹筋に力をいれたと...

呼吸を意識して生活していますか？普段、無意識に呼吸しているので、？？？と思われるかもしれませんね。 呼吸は心身の状態と深くかかわっています。だから呼吸を変えると人生が変わるというくらい、意識して呼吸することは大事なのです...

今は自分で意識をして＜地に足をつける＞必要があるのですね。それにはまずは足の踵（かかと）を3回地面（床）にトントントンとして深呼吸。そして大地と繋がるイメージをしみてください。 と書きました。 これだけでもいいですが、一...

今日は書き綴りを始めて2ヶ月となりました！祝祝！自分！ 祝！自分！の時にも綴りましたが、やる時期が来たときには、ちゃんと進むようになっているんだなと改めて思いました。 だから自分が本当にやりたいことがあったら、ドアがいつ...

波動を心地よい状態に整えていくのにすぐ出来る方法は、まずは足の踵（かかと）を3回地面（床）にトントントンとしてから、深い深呼吸をしてみてください。 「ニコッと」としながらやると更にいいですね。これだけで少し心地よくなると...

愛の反対は恐怖です。 人に嫌われたくない、恥をかきたくないなど、あるがままの自分を受け入れずに自分自身を否定する。そんなときの魔法の言葉は「えーやん！」です。 自己否定が強い、完璧主義、なにをやってもまだまだ！とエゴに支...

続きです。何をしているときに、自分はホッと心地よい気分になるでしょうか？ などなど、いろいろとあると思います。 そこに意識的に切り替えていくのですね。心地よい気分に戻る選択を、いつも自分でしていくことが大事なのですね。だ...