この世はとてもシンプルにできています。
「自分が投げかけたものが、返ってくる」
ただそれだけです。
と昨日書きました。
だから、自分の言動、行動、思考、感情ひとつひとつに意識を向けていく。
それが大事なんですね。
誰かに何かを言われて、とっさ的に文句を言ってしまったら、
あの人がそんなこと言ったからではなく、
あの人がそんなことしたからではなく、
まず「自分が文句を言った」ということを受け容れることが次の一歩です。
良い悪いはありません。
だから最初は、「あっ私また文句言っちゃった」とただ素直に認めて受け容れるる。
そして次の段階では、とっさ的に何かを言い返すのではなくて、間を置いてみる、一呼吸してみるなどして、次に自分が何を言うのかを意識してみる、自分の次の行動に意識を向けていくことが大切です。
その時に、「自分が投げかけたものが、返ってくる」と思い出せるといいですね。
そうすると必ず自分に返ってくるのだから
悪い言葉を投げかけることが少なくなってきます。
嫌味な態度を投げかけることが少なくなってきます。
文句を投げかけることが少なくなってきます。
それを続けていくと、段々とそのような状況が少なくなってくるのです。
今、自分は周りから文句ばっかり言われてる！と思っているのならば
それは自分が投げかけたものを「ただいま回収中！」だと思ってください！
そうすると文句言われても、あはは！と楽しくなります！
回収作業を続けるのか、終了にするのかは、これもまた自分次第なのです。