でも、そうはいっても、そうわかっていても
やっぱりしんどい時はしんどいのです。
そうすると
「そーじゃなくて、こう考えるべきでしょう！」と心の中で
＜べきべき＞が出てくる！
＜べきべき＞に対抗しようすると、自分を否定することになるから
心が葛藤するのです。
なんで！なんで！と。
でもそんな時はそれでいいのだと思う。
自分の弱い部分もまるっと受け入れてみたほうがいい。
世の中きれいごとだらけじゃない。
私だって聖人君子じゃない。あはは！
でも自分なりにベストを尽くしているよ！って。
だから、「しんどいんだね」と言ってみる。
「こんな時があってもいいよね」と言ってみる。
相方には「今ちょっとプチうつだからごめんね」と伝える
泣けるだけ泣いてみる。
辛い、悲しい気持ちをちゃんと味わってみる。
静かにぼーっとしながら、「またしんどくなっちゃった、どうしたらいいのかね～」と
ハイヤーセルフやじっちゃんやインナーチャイルドに聞いてみる。
あっちこっちぶつかって、痛みを感じて、
でもちょっと元気になってきたときに
今度はその痛みが強みになっていくのだな～と思います。
でもね。
覚えていてほしいのは、その痛みは成長へのステップだということ。
だんだんとその痛みが来ても、だんだんとこなしていけるようになるんですよね。
私はこれを経験ずみです。
時間かかったけれどね。
だから心の片隅に、「それでも人生って楽しい！」ってことも覚えておいてほしいなと思います。
幸せのシャンパンタワーは私から！
そしてあなたから！
Knus fra Nobue！