「真っ黒になったメガネをかけて、エゴの壮大なるドラマの中で生きている」
そのことにまず、気が付きましょう。
真っ黒になってしまったメガネの原因は、本当の自分からではないかもしれません。
でもそれが土台となって、それが自分の価値観になり
その判断（記憶が再生される）によって、
様々なドラマを作って、生きているのは自分です。
自然や動物たちと同じように、
本来の私たちは愛と調和の世界に生きています。
あるがままの自分で生きています。
あるがままの自分で生きるということは、
すべてをお任せして
すべてをお願いして
すべてを助けてもらい
すべてに寄り添ってもらいながら
一緒に生きるということです。
誰に？
創造主、神、じっちゃん、おおもと、サムシンググレート、ハイヤーセルフ、
インナーチャイルド、神我、内在神、真我、（などなど大まかですが）。
呼び名はなんでもかまいません。
でもそれは自分の中にあるのです。
だから
もう自分だけで苦しむのはやめましょう。
もう自分を卑下するのはやめましょう。
もう自分を蔑むのはやめましょう。
もう自分には何もないと思うのはやめましょう。
もう自分には何一つできたことないなどと思うことはやめましょう。
もう自分より他人を優先することはやめましょう。
もう自分は孤独だと思うことをやめましょう。
私たちはひとりひとり、このままですべて完璧で完全です。
そして私たちはひとりではないのです。
これが理解できるようになると、楽になります。
そして理解できなくても、
「私はこのままで完璧なのだ。そしてひとりではない」と
そういう考え方もあるのだと思い出すことは、最初の一歩になります。