続きです。先日は ”あるがままに物をみる” ということを書きました。
今度は ”あるがままに相手をみる” とはです。
息子は全然私の言うことを聞かない。
旦那はちっとも私に感謝しない
姑は文句ばっかり私にいう。
友達は私に優しくしてくれない。
上司はいつも私に皮肉をいう。
などなど、書きだしたらノートがあっという間に埋まってしまうくらい
様々な思いがでてくるかと思います。
でもそれは本当でしょうか？
全然言うことを聞かない息子。
ちっとも感謝しない旦那。
文句ばっかり言う姑。
優しくしてくれない友達。
皮肉をいう上司。
これの現象は事実です。
だからこれをあるがままに受けとり、
この現象に何も感じなければ（意味を持たせなければ）、
その現象は私に何の関係もなくなります。
話しを聞くべきだ！
感謝するべきだ！
文句など言うべきでは無い！
優しくするべきだ！
皮肉など言うべきでは無い！
～すべきだ！と決めつけて
その現象にストレスを感じているのは自分です。
なぜなら自分の思い通りになっていないからです。
だからまず、今度息子が自分の言うことに耳をかさなかったら
カッとしたり、イラっとしたり、
息子に「話しを聞きなさい！」と怒鳴るのではなく、
「私の言うことをきかないんだ」とまず認める。
そして心を平和に戻して、「そーいうこともあるよね！」と
ただ単に受け止めてみてください。
これは難しいですが、やっているうちに必ずできるようになります。
そしてその練習場所は四六時中やってきます！あはは！
どんな時でも心に平和と愛を！
幸せのシャンパンタワーは私から！
Kuns fra Nobue