感情にも波動があります。
エイブラハムの教えの本の中に下記の感情の22段階の表があります。
これを知っていると、自分の感情が今どの波動の位置にいるのか知るのに便利だと思います。
そうすると昨日書いたように、何かあっても心地よい気分に戻ることを選んでいくか思います。
人生の目的は、一瞬一瞬、愛に戻っていくことで書きましたが、
「私はどんな時でも平和な心と共にいる！」を思い出して、1に戻る選択を一瞬一瞬していく。
そうして＜愛＝真我（ほんとうの自分）＝神我（おおもと）＞に戻っていく旅路なのですね。
でも日常生活ではさまざまなことが起こります。
誰でも落ち込むことや、腹が立つこと、不安になることがあります。
そんな時にはまず自分の感情を素直に認めてあげることです。
そしてそんな自分を「えーやん！」とゆるしてあげることです。
意識を変えればすぐ、自分の波動が変わり、現実を変えられる簡単な魔法は
＜ニコッとしてみる＞ことでした。
自分が何をしているときに、心地よい気分になりまりか？
それを書きだしてみるといいですね！
エイブラハム感情の22段階
- 喜び／智／溢れる活力／自由／愛／感謝
- 情熱
- 興奮／没頭／幸福感
- ポジティブな期待／信念
- 楽観
- 希望
- 満足
- 退屈
- 悲観
- フラストレーション／イライラ／我慢
- 圧迫感
- 落胆
- 疑念
- 心配
- 自責
- 挫折感
- 怒り
- 復讐心
- 憎しみ／激怒
- 嫉妬
- 不安（身の危険）／罪の意識／無価値
- 恐怖／悲嘆／憂鬱／絶望／無能