続きです。
クリーニングの方法は、何か問題があったときに
「ごめんなさい、許してください。ありがとう。愛してます。」と
ただ4つの言葉を言うだけです。
これだけでもいいのですが、もうひとつ別なやり方もあります。
何か問題があったときに、自分自身に対して
「一体、自分の潜在意識のなかのどの情報に原因があって○○という問題が起きているのだろうか」と尋ね、4つの言葉を心の中で唱えてクリーニングする方法です。
この時のポイントは、クリーニングのあとに浮かんでくる感情や思考（不安、恐れ、あきらめなど）もその後にクリーニングしていくということです。
記録にはいろいろなものが絡み合っています。
絡み合った糸をひとつひとつをほどいていくように、
クリーニング後に出てきた感情や思考をひとつひとつまたクリーニングしていくのですね。。