今日は冬至でしたね。
北欧の長い冬はまだまだ続きますが、お日様時間の方が長くなっていくと思うだけで心が嬉しくなります。それに年が明けると本当にちゃんとそれを感じるんですよね。
今日はお散歩しながら、目に入るものに「愛しているよ！」と声をかけてきました。
もちろん心の声ですけどね！
人々、木々、鳥、動物、建物、車など、片っ端からです。
「ありがとう」でも「ハロー」でも「I love you 」でも言葉はなんでもいいのですけどね。
これには言わなくていいやとすっとばさないことがコツです。
すべては同じだからです。
ジャッジをしなくなる練習になります。
お家でも出来るし、通勤電車で同じ車両に乗っている人や目に入る風景。
買い物途中にすれ違う人などからぜひ試してみてください。
きっと心がふわーんと温かくなりますよ！
幸せのシャンパンタワーは私から！
そしてあなたからから！
Knus fra Nobue