書き出せましたか？
口癖はどのようなものだったでしょうか。
- 無理
- もう年だから！
- あとでやる
- めんどくさい
- お金がない
- 忙しい
- 時間がない
- つまらない
- 疲れた
- くだらない
- ばかばかしい
- 嫌だ
- ダメだ
- どうせ私なんて
などなどほかにもたくさんあるかと思います。
「～べき」「～しなければならない」と思っていることはどうでしょうか？
- 人には優しくするべき
- 学校には行くべき
- 会社の言うとおりにするべき
- 男とはこうあるべき
- 女とはこうあるべき
- 夫はこうあるべき
- 妻はこうあるべき
- 子供はこうあるべき
- 子育てはこうあるべき
- 社会はこうあるべき
- 頑張らなければならない
- 期待に応えなければならない
- 出世をしなければならない
- 働かなければならない
- 面倒をみなければならない
- 嫌われないようにしなければならない
- 結婚しなければならない
- お金を貯めなければならない
- やせなくてはならない
ほかにもたくさん書き出せたかと思います。
もう一度自分が書き出したものを読んでみてください。
そしてひとつずつ「それはどうして？」と自分の内にたずねてみてください。
人には優しくすべき → 「それはどうして？」 → ？？？
そしてそれをまた書き出してみてください。