「自分が投げかけたものが、返ってくる」
だから、自分の言動、行動、思考、感情ひとつひとつに意識を向けていく。
それが大事。
と書きました。
お釈迦様の教えに「四諦八正道」（したいはっしょうどう）というのが
あります。
なぜ急にお釈迦様？仏教？宗教？と思うかもしれませんが
この八正道というのは、昔から言われてきたことです。
両親からもおじいちゃん、おばあちゃんからも、学校の先生からも
当り前のように教えられてきたことです。
四諦とは簡単に言うと
苦諦（したい）：この世は思い通りにならないことばかり、苦で満ちている。
集諦（じったい）：その苦しみの原因は執着である。
滅諦（めったい）：その執着をなくせば楽になる。
道諦（どうたい）：執着をなくすために実践をひとつずつ日常の中でやっていく
その実践が八正道です。八正道とは簡単に言うと、
正見（しょうけん）：正しくものを見る
正思惟（しょうしゆい）：正しく考える
正言葉（しょうご）：正しい言葉を語る
正業（しょうごう）：正しい行いをする
正命（しょうみょう）：正しい生活を行う
正精進（しょうしょうじん）：正しい努力をする
正念（しょうねん）：正しい思念を持つ
正定（しょうじょう）：正しい精神
どうですか？言われてきたこと、聞いたことがあることばかりですよね。
人が嫌がることはしない。
人の悪口や嘘を言わない。
謙虚な気持ちを持つ
体に良いものを食べる
整理整頓する
親切にする
周囲への気配り、心配りを持つ
感謝の気持ちを持つ
だから、なにひとつ新しいことはないのです。
それを日常の一瞬一瞬に丁寧に実践してくことです。
それが自分の心の平和に繋がっていきます。